スタッフブログ|いちき歯科|南森町駅・大阪天満宮駅すぐの歯医者

診療時間:10時〜13時/14時〜18時半(土曜は18度まで)休診日:日・祝

南森町駅・大阪天満宮駅からすぐ

web予約(初めての方) web予約(2回目以降の方)

キービジュアル

糖化について✨

2018年06月19日

こんにちは★行村です。

最近顔がくすんで来たりはなさってませんか?

もしかするとそれは体が糖化している可能性があるんです!!

先日行ったセミナーで、糖化という言葉を学んだので、皆様にもお伝えしたいと思います!

 

お肌がくすむ原因はいろいろありますが、実は“糖化”もそのひとつだとわかってきました。

 

「糖化は肌を老化させる大きな原因のひとつで、肌に悪影響を与えるまさにキレイを目指す人の敵です。くすみは、肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンが糖化することでも起こるのです。コラーゲンや角質のケラチンはもともと透明なのですが、糖化すると黄色や茶褐色に変化してしまいます。この色の変化が肌の内側で起こり、くすみにつながっていくのです」と、糖化に関する研究や著書で知られる久留米大学教授の山岸昌一先生がおっしゃっています。

糖化をわかりやすくホットケーキに例えてみると、小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜて焼けば、こんがりと色づく、このおいしそうなこげ色は、糖化することによって起こる変化なのです。

肌のトラブル、老化の進行も原因は“糖化”に関係しています。

糖質と聞くと甘いお菓子を想像しがちですが、ご飯、パン、パスタといった主食となるものにもたくさん含まれています。それどころか量の差はあるものの、ほぼすべての食品に含まれているといっていいでしょう。糖質は身体のエネルギー源です。糖質がなければ、頭も身体も働きません。そんな、身体に欠かせないもののはずの糖質が、どうして老化の原因になってしまうのでしょうか。血管や筋肉など、人の身体の大部分は、タンパク質から作られています。そのため食事などで糖質が身体の中に入ると、体内のあちこちにあるタンパク質と糖質が結びつき、タンパク質が劣化します。この劣化したタンパク質はAGEs(エージーイー)といい、これが身体のあちこちに溜まって、悪さをします。AGEsが体内に溜まると、身体のあらゆる機能にトラブルを引き起こします。血管がもろくなるのもそのひとつです。人は血管から老化すると言われ、血管が衰えると全身の老化を早めてしまいます。血管の老化が進むと、心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる病気が発生するリスクも高まります。しかも困ったことにAGEsは身体の外になかなか排出されません。ただし糖化の進行レベルには個人差があります。AGEsが体内に溜まりにくい生活をしていれば糖化の影響を抑えられ、若々しく過ごすことができるのです。

 

ぜひ覚えておいていただきたいのは、糖質そのものが身体に悪いのではないということです。糖質は、エネルギー源として大切なものです。身体のエネルギーとして使う量を超えて、摂り過ぎてしまうことが問題なのです。身体の中に糖質が多過ぎる状態が長く続けば続くほど、糖化の危険度は高まっていきます。腹八分目を心がけるだけでも、あなたが若く健康でいられる可能性が高まっていくのです。

 

何気なく過ごしている普段の生活の中に、糖化の原因は数多く潜んでいると考えていいでしょう。

 

糖化とは、どんな人の身体の中でも起こり続ける現象です。

 

博多の屋台☆

2018年06月15日

こんにちは。

今日は博多の屋台についてご紹介させていただきます。

 

博多観光といえば屋台ですよね!!

以前はラーメン屋さんが主でしたが最近ではラーメンや焼き鳥、おでんといった定番から、

イタリアンやフレンチ、エスニックなアジア料理から中華までなんでもアリ!

お酒だってビールや日本酒、焼酎だけじゃなくワインやカクテルなどオシャレなものが

飲める屋台もあるんです。

女性でも気軽に入れるお店が増えてとっても嬉しいですね。

屋台が開くのは、だいたい18時30分くらいからのお店が多いそう。

また日曜日が定休日の屋台が多いので、旅行の予定を立てる際には行きたいお店のお休みは

事前にチェックしておかないと行ったものの屋台がないってことにもなりかねないので

注意しないとせっかくの楽しみも半減しちゃいますね、、、

気をつけましょう!

また雨風がひどい日には急きょお休みになることこともあるのでお天気のチェックもしておけば完璧です!!

屋台の場所ですが、中心地は、天神・中洲地区です。

ラーメンのメッカ長浜地区にも多くの店舗があります。

その他博多など市内にいくつか点在しています。中洲地区(明治生命前、冷泉公園付近、春吉橋付近、博多駅前通付近)約40軒天神北地区(親不孝通り、郵便局前、日銀前、西鉄福岡駅前)約50軒天神南地区(西通り入口、警固神社前、渡辺通付近)約10軒長浜地区(魚市場付近、法務局前)約15軒その他地区(赤坂地区、箱崎地区、呉服町、千代県庁口、博多地区)各1~5軒ほど

こんなにいっぱいあるなんて、なかなか他では見ることが出来ないですよね!

あと屋台は、一人での利用も大歓迎みたいです。

大将や屋台のスタッフに声をかけると、博多弁で答えてくれることもありますよ!

また、隣同士の人とも仲良くなれるので色んな人に話しかけてみるのも楽しい旅行の思い出になりそうです。

博多の屋台は、平成25年9月に施行された屋台基本条例により、条件に合致しない屋台が淘汰され、

一般公募による新規出店も含め再配置後新しく生まれ変わったんだそう。

全国でも珍しい屋台基本条例を施行した福岡市ですが、その内容はというと、屋台が市民や地域、観光客に親しまれ、

福岡のまちと共生する存在となるようにとして定められたみたいです。

基本的なルールは、午後5時以降からの準備、屋台の外にテーブルや椅子を設置しない、生ものの提供禁止、

メニューの明示、など観光客の方も安心して博多の屋台を楽しめるようになったんだとか。

 

博多観光に行くときはぜひ行ってみてください♫

 

 

「スタッフブログ」を新設致しました。

2018年01月25日

「スタッフブログ」を新設致しました。
今後ともよろしくお願い致します。

1

初診「個別」相談へのご案内

当院では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話しいただけたらと思います。
ご興味がある方は下記からお問い合わせください。

web予約(初めての方) web予約(2回目以降の方)
電話でのお問い合わせ
診療時間
10:00 ~ 13:00
14:00 ~ 18:30

※受付時間は終了の30分前

このページの先頭に戻る